备孕为什么提前三个月 备孕前要注意什么

来源:互联网 发布时间:2021-11-04 01:56:07 作者:网友 阅读量:54

为了追求优生优育,现在很多人都会提前三个月备孕,这是为了获取优质的卵子质量,以及精子成熟发育也需要一定的时间,那么,备孕前要注意什么呢?接下来花妈咪小编就来说说。

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备孕为什么要提前三个月

1、获取优质的卵子

我们都知道,女人一个月一般只能排出一枚成熟的卵子,卵子在排出之后可以存活48小时。在这48小时内,她会等着精子,希望能遇到精子并与之结合。可是大多数的女性多不知道,卵子在排出之前也是需要经历一个漫长的发育过程的。一颗优质的卵子,需要85天的生长周期。而一起走向成熟的卵子有3-11个,她们之间也会经济优胜劣汰的“选拔”,最终只有一颗或几颗卵泡被排出,而这个周期需要3个月的时间。夫妻都希望能怀上优质的宝宝,所以就要等待优质卵子的发育生长,那就需要提前3个月开始备孕。

2、精子成熟发育

卵子的发育需要85天的周期,精子也差不多。真正发育成熟的精子是需要72-90天的生长周期的,也就是说,当精子进入到女体内的时候,这些精子其实是在90天前发育长成的。而3个月的时间,也是身体内细胞代谢有害物质的一个周期。那些对生殖细胞有影响的有毒物质、药物等不良因素,都应该被完全排出体外再要孩子。这也是为何建议那些男性在戒烟、戒酒后的3个月再开始备孕的原因。

3、叶酸补充

说起备孕,很多人都知道,在备孕期就应该补充叶酸了。叶酸是孕妇和胎儿都必需的一种营养元素,同时也可以预防胎儿神经管畸形,所以孕妇很有必要补充叶酸。但是为何要提前3个月补充叶酸呢?因为对于大多数的女性来讲,体内普遍缺乏叶酸,而这种叶酸缺乏的状态不是一两天就能改变的。

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备孕前要注意什么

1、孕前身体检查。

怀孕之前,孕前检查很重要,也非常关键,不仅影响着你的受孕进程,也影响着胎儿质量。通过孕前检查了解男性和女性身体状况,看看双方是否具备怀孕条件。

而且孕前检查,还能筛查出某些疾病问题,能有效排除宝宝患上先天性疾病的几率,能达到优生优育的目的。

2、掌握正确排卵期。

在排卵期外同房,受孕的可能性基本为0,只有找准排卵期,最好是找准排卵日,受孕率才会大大提升。

而想要找准排卵期和排卵日,最常用的方法是月经周期推算法,但只适合于月经规律的女人。如果你月经不规律,或者是备孕很久怀不上,不妨使用排卵试纸测试法和基础体温测量法,更能准确地找出排卵期和排卵日。

3、注意同房频率。

有些夫妻为了提高受孕率,在排卵期内,盲目增加同房次数,造成双方身心疲惫,而且还怀不上宝宝。

其实在排卵期内,如果盲目增加同房次数,反而会降低男性精子质量和数量,会降低受孕率。所以在排卵期内,最好是2-3天同房一次,如若找准了排卵日,可适当增加同房次数。

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4、保持良好心态。

对于着急怀孕的夫妻来说,由于心理压力过大,容易造成体内内分泌失调,进而会影响到女性排卵,也会影响到男性精子质量和数量,反而会降低受孕率。

所以在备孕期,要保持良好心态,保持心情愉悦,不要让自己有过大心理压力,反而更容易怀上宝宝。

吃了三个月叶酸没怀孕要继续吃吗

医生说从孕前三个月就开始补充叶酸,那准备要宝宝,已经吃了三个月了,但宝宝没要上,该怎么办,叶酸是继续吃还是先停掉一段时间再说?

这样的情况,叶酸是要继续吃的,一直吃到怀上宝宝三个月后。

叶酸属于一种维生素,和补钙一样,正常人补充也是可以的;而且叶酸是一种水溶性维生素,每天按量补充,一直坚持吃,也并不会存在中毒的情况,所以大可放心的坚持吃。

以上就是有关备孕为什么提前三个月,备孕前要注意什么的相关介绍,想了解更多信息请继续关注。

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