为什么一到秋冬季节就皮肤干燥 一到秋冬季就身体干燥怎么办

来源:互联网 发布时间:2021-11-02 00:07:57 作者:网友 阅读量:57

一到秋冬季节,很多人的皮肤就开始变得干燥起来,脸也变得紧绷绷的,甚至干燥到起皮,那么,为什么一到秋冬季节就皮肤干燥?一到秋冬季就身体干燥怎么办?下面花妈咪小编就带来介绍。

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为什么一到秋冬季节就皮肤干燥

1、秋天寒冷、干燥、湿度低,经常有风沙天气,再加上室内开空调,人体周围的环境导致皮肤水分丢失,带来皮肤不适。而且秋季和夏季本来就不一样,人体分泌的油脂也会减少,保湿力度不够,不足以抵抗干燥的天气,皮肤状态就越来越差。

2、人和人的肤质不一样,有的人属于敏感肌,一到换季都头疼,怎么护理都不行,干燥、翘皮都是轻的,还有可能有刺痛、瘙痒、红斑,一补水就火辣辣得疼。而有的人皮糙肉厚,什么都不涂都不会有这样的情况。

3、洗护方式不正确,例如清洁过度、经常用磨砂洗面奶、频繁去角质去黑头,甚至有“糙汉”用肥皂洗脸洗身体,皮肤保湿抗干能力下降,在秋风的摧残下就翘皮了。肥皂是碱性的,控油能力很强,本来皮肤就缺少油脂,现在更严重了。

除此之外还有很多原因,比如说长期不良刺激,用的化妆品质量不好;不喜欢喝水,体内水分不足;长期熬夜,睡眠太少;机体衰老,皮下油脂和水分流失速度快;没有做好防晒;喜欢吃齁咸、干硬、辛辣的食物;缺乏某些营养,缺维C、维A……

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一到秋冬季就身体干燥怎么办

手臂、小腿出现干皮脱屑,推荐使用补水保湿的身体乳;

口干舌燥,建议多喝温水,多吃汁液丰富的新鲜果蔬,少食油腻重盐的食物;

唇干,建议常备润唇膏;

脸部和脖颈部干燥起皮,建议保湿水、保湿面霜、补水面膜通通用上;

干燥上火流鼻血,推荐食用去内燥降邪火的饮食,如鸭肉、雪梨、茭白、山药等。

很多人以为干燥就是因为身体缺少水分,只要多喝水就可以了。

但是,事实上你喝再多的水也不一定有用,因为干燥综合征是自身免疫缺陷型疾病,根本原因在于外分泌腺受损,这不是靠补水就能补回来的。

要想这个冬天过得“滋润”,除了做好防燥措施,积极补水,还有一些生活细节也要注意起来。

日常护理

尽量减少使用碱性刺激性清洁物品,使用温水洗漱;其次,保持口腔清洁,饭前洗手饭后漱口;最后,避免长时间面对电脑、手机,常闭目养神,保持规律的作息,少熬夜。

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饮食防燥

少盐少糖,多吃蒸煮炖的食物,少吃煎炸食物;秋冬宜多吃滋阴生津的食物,如莲藕、山药、百合、鸭肉等;多吃富含水分的水果,如雪梨、苹果、桃子等。

以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。


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