儿童吃水果会性早熟吗 如何正确的选购宝宝吃的水果

来源:互联网 发布时间:2021-10-22 03:09:25 作者:网友 阅读量:61

蔬菜水果本是非常好的食物,一年四季都会有当季盛产的水果。不过民众应该发现,现今农业科技激素催成栽培下,打破了蔬果生长规则,市面到处都是反季节的蔬果,发育中宝宝常吃激素水果,还会有性早熟的现象,家长不可不慎。那么为什么宝宝吃水果会出现性早熟呢?下面花妈咪的小编为大家分享宝宝避免性早熟的习惯,吃水果家长应该仔细挑选,要选购没有激素的水果,大家一起来看如何给宝宝选择水果吧。

Responsive image

买水果注意外观是否打蜡太过鲜艳,非当季水果。

一、儿童性早熟比例增

近年来儿童性早熟比例越来越大。比如男孩子早早长出胡须,女孩子的乳房变大、来月经早等特征。都与摄入激素类物质有密切关系。

Responsive image

二、如何辨认激素水果呢?

1、形状及色泽:凡是激素水果,其形状特大且异常,外观色泽光鲜,果肉味道平淡。
2、非当季上市:反季节蔬菜和水果几乎都是激素催成的。
3、施用膨大剂:早期上市长得特大的草莓、外表有方棱的大猕猴桃,大都是打了膨大剂。
4、施用催熟剂:把红色的荔枝和切开后瓜瓤通红却瓜子儿不熟、味道不甜的西瓜等,多是施用了催熟剂。
5、喷了雌激素:还有喷了雌激素的无籽大葡萄等等。这样水果尽量让孩子少吃,虽然目前医学界对激素水果与孩子性早熟没有明确的定论,但肯定不会对人体有益。

Responsive image

三、宝宝吃水果的建议

1、苹果:富含锌,是促进生长发育重要元素,记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素,常常吃苹果可以增强记忆力,提高智力。
食用建议:营养丰富并具有保健功。由苹果制成的汁、泥、片、块都是宝宝时期良好的辅助食品。
2、香蕉:香蕉的钾含量很高,对心脏和肌肉功能都有益,同时香蕉可以辅助治疗便秘,对于保持宝宝消化道畅通很有好处。
食用建议:食用香蕉还有助于宝宝提高记忆力,适合在餐前食用。可将香蕉碾碎成糊状,少量喂食宝宝。
3、哈密瓜:含4.6%~15.8%糖分,纤维素2.6%~6.7%,还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C,尼克酸及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍,比牛奶高17倍。
食用建议:因哈密瓜与苹果泥、香蕉相比,其果肉要稍微硬点,所以在宝宝牙齿稍微成形时候可以用勺挖少许哈密瓜瓤喂食宝宝。切记不可多食。因为哈密瓜容易上火。谨记,列干热性体质的宝宝慎食。

Responsive image

4、番茄:清热生津、养阴凉血、健胃消食、凉血平肝、清热解毒之功效,在些地方甚至有“维C之王”的美称。
食用建议:很多妈妈常常用番茄代替别的水果给宝宝喂食。在宝宝想伸手抓东西乱咬乱吃的时候,番茄会是个不错的选择。
5、鲜梨:富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,对人体健康有重要作用。
食用建议:梨可助宝宝消化,有润肺清心、消痰止咳、退热、解毒疮的功效,还有利尿、润便的作用。对于热性体质的宝宝益处多多。
6、柿子:柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果宝宝肺热咳嗽或大便干燥,吃些柿子则有助于改善症状。
食用建议:大量食用柿子会在宝宝体内形成胃结石,使宝宝出现胀痛不适、呕吐及消化不良,因此,宝宝一次只可吃1~2个,并且不能吃皮。

Responsive image

7、草莓:草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。
食用建议:草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源。并且草莓内的营养成分容易被宝宝消化、吸收。
8、甘蔗:甘蔗中含有丰富的糖分与钠、钙、镁等矿物质,而且甘蔗中还含有充足的胡萝卜素,能够满足宝宝的需要。
食用建议:宝宝食用过量的甘蔗,会使体内血糖浓度增高,会使宝宝体质呈现酸性,降低身体免疫功能,诱发感冒或皮肤感染。因此,宝宝吃甘蔗每天最好不要超过50克。
9、石榴:性味甘、酸涩、温,具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富,维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。

Responsive image

10、葡萄:葡萄除含有大量葡萄酸、果糖外,还含有蛋白质、氨基酸、柠檬酸、苹果酸、维生素C、胡萝卜素、核黄素以及钙、铁、磷等对宝宝健康成长非常有益的物质。
11、芒果:芒果色、香、味均佳,营养很高,含有丰富的维生素和糖分,且容易入口,很适合宝宝食用。数据源:健康之家摇篮网婴儿饮食太平洋亲子


Copyright 2020-2035 (花妈咪)版权所有
联系邮箱:huamami@88.com 网站地图
冀ICP备2021000964号-1
Catfish(鲶鱼) CMS V 6.2.6