入秋了,如何让孩子不感冒着凉

来源:互联网 发布时间:2021-10-15 21:14:05 作者:网友 阅读量:45

最近感冒、流清鼻涕的孩子特别多,早上起来还有几声咳嗽,这些孩子明显是受寒着凉了。天气转凉,家长要做好一些细节,尤其是睡觉的时候,是孩子最容易着凉的时候。

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清照说“乍暖还寒时节,最难将息。” 将息,就是保养的意思。就是说,在天气忽冷忽热的时候,是最难保养的。而孩子对于气候环境是最为敏感的,稍一不注意,就会各种中招。

露之后,天气很明显的转凉,很多孩子就开始感冒了。大多数是早上起来咳两声,连着打喷嚏,流鼻水,一整天就听孩子在吸鼻涕,这就是明显的着凉受寒了。

本上,这个时节孩子受凉感冒,都是在晚上睡觉的时候,大多数都是在下半夜。这个时候,家长都睡着了,孩子踢被。尤其是虚火旺的孩子,自己觉得热,就爱踢掉被子敞开肚皮,此时的防御能力最低。这个时节,南方有些还是开着空调的,给孩子穿睡袋又还太热,下半夜降温家长又不知道,那么体质差一些的孩子,就最容易受寒邪,第二天肯定就要打喷嚏了。

防止孩子感冒着凉

家长要做好这几点

1、 保护好孩子神阙穴

神阙穴就是肚脐眼。胎儿依赖这个宫阙,输送营养,灌注全身,才使得胎体逐渐发育,变化莫测,所以称之为“神阙”。

神阙穴是守护脾系的关键,它最重要的作用就是培元固本。 神阙穴位于腹之中部,是下焦的枢纽,又邻近胃与大小肠,该穴能健脾胃、理肠止泻。顾护了孩子的脾胃,就是顾护了孩子的根本。有经验的老中医,甚至可以通过孩子肚脐的形状、深度、厚度来判断孩子脾胃的强弱。

神阙穴最容易受寒。 肚脐是剪断脐带后才闭合的,是腹部脂肪最单薄、皮肤最薄嫩的地方。古时候老人给小孩穿肚兜,就是为了保护神阙穴。

这种天气,孩子入睡后在肚子上裹上一个薄薄的毯子,以防孩子踢被后肚子受凉。或者给孩子穿“高腰裤”,天气凉了睡觉要给孩子穿上长裤了,用裤腰高一些、高过肚脐眼的裤子,盖住孩子的小肚皮,包住孩子的小肚子,就不用担心下半夜孩子踢被子了。

2、 不要让孩子脚底受寒

百病从寒起,寒从脚下生。天凉了,不能让孩子再在家里光着脚跑了。不论白天还是夜间,只要双脚受凉,第二天就可能感冒。 脚底是人的“第二心脏”,分布于脚部的经络穴位多达60多个,与各脏腑器官一一对应。

孩子光脚走路是有些益处的,尤其对刚学步的孩子。夏天的时候地板温热没有问题,但是到了秋冬,如果还让孩子光着脚丫在冷冰冰的地板上走,那就很容易会感冒。如果非要孩子光脚走路,可以铺上垫子或者地毯。

白天寒气从脚底侵袭孩子,晚上睡觉再稍不注意,那就更容易感冒了。家长要:

督促孩子穿拖鞋。大一些的孩子在家里要帮他们养成穿拖鞋的习惯;

小一些的孩子穿上袜子,或者学步鞋;

晚上睡觉的时候,一定要注意不要让孩子脚底吹风受凉。

3、 避免孩子体内寒湿

家长留意下孩子的舌相,会发现现在多半孩子是偏湿偏寒的。那是因为暑湿没有尽褪,到了秋季又要润燥,润燥的食物又多偏凉偏寒,脾胃差一些的孩子就很容易生湿。 比如梨子、柚子,就是偏寒凉的,孩子一吃又不注意控制量,隔三差五的吃,一次吃很多,孩子很容易就会生寒湿。

家长关注一下孩子:

舌苔发白,代表体内有寒湿。

反复的口腔溃疡,代表体内有寒。

咳嗽时痰是稀白的,代表体内有寒。

流清鼻涕,代表体内有寒。

流出的汗是凉汗,代表体内有寒。

爱打喷嚏,特别是早上起来,遇风喷嚏不断,代表体内有寒。

感冒发热时浑身感觉冷,代表体内有寒。

如果已经内生寒湿,再感外邪,晚上睡觉稍微受一下凉,孩子肯定就要感冒生病了。

防止孩子感冒着凉,不仅晚上睡觉的时候要注意,更多的是日常细节家长要做到位:

首先不要让孩子积食或者生湿。 每周一次的三星汤助消化,如果孩子体质偏湿,就加一味木棉花祛湿。这四味药都是很温和的,小宝宝也是可以用的。或者喝今天推荐的安秋方,针对性会更强。

如果孩子有感冒迹象要及时处理。 发现孩子开始感冒打喷嚏,又有点消化不好的表现,可以给孩子喝3天保济口服液。这个时候喝三星汤效果就不明显了。

最关键的,顾护好孩子脾胃,增强抵抗力 孩子消化好的时候有针对性的健脾胃,改善孩子的整个体质状态。这才是让孩子不生病最根本的绝招。

今天给家长一个汤方,预防入秋孩子感冒,增强抵抗力。基本上孩子都能喝,最近这段时间,一周给孩子喝两次。小一些的宝宝,喝汤不吃渣。

如果孩子已经打喷嚏、咳嗽、流清鼻涕,除了喝汤,还可以加上保济口服液。感冒严重的,就要及时看医生。

食疗方

小儿安秋方

材料:

炒谷芽10g、炒麦芽8g、陈皮2g、乌梅5g、莲子5g、百合8g,煲瘦肉汤。

用法:

喝汤不吃渣,大小皆宜。一周2次。

功效:

消食健胃,理气润燥

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