饭后游泳的人溺水风险高吗 饭后多久可以游泳

来源:互联网 发布时间:2021-10-14 11:27:25 作者:网友 阅读量:15

夏天很多人吃完饭后习惯就去游一会儿泳,但也有人说饭后游泳不溺水风险高,根据一些研究饭后游泳和溺水风险增加真心没关系,但不要立即去游泳,饭后多久可以游泳?下面花妈咪小编就带来介绍。

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饭后游泳的人溺水风险高吗

答案:不对。

这种说法的医学常识基础是饭后胃部血流丰富,有大量消化工作,而肌肉血流量减少,游泳时容易抽搐,甚至导致溺水。AmericanRed Cross Scientific Advisory Council(ARCSAC)回顾了多篇相关临床试验研究并咨询了相关领域专家,最终发表声明:饭后游泳和溺水风险增加真心没关系。

不过,若进食含有酒的食物,倒是真会增加游泳溺水的风险,喝酒以后,不要马上游泳,因为酒精对中枢神经有麻痹作用,此时身体机能低下,游泳易发生意外。

ARCSAC还指出,无论饭前饭后,胃都能很好的适应运动时体内血流分布的变化,日常锻炼使胃能很好的适应最大量运动时胃部血流的变化,能避免胃部运动时的不适症状。

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饭后多久可以游泳

饭后不宜立即游泳。因入水后胃部受到水的压力及冷刺激,容易引起痉挛、腹痛。一般饭后40分钟方可游泳。

一般情况下建议是在饭后的两小时半至三小时后进行最好,饭后在进行游泳的时候,要注意身体情况,如果身体感觉到不舒服,这个时候是不能进行游泳的,而且饭后立即游泳,对胃部消化也是会有损害,因此游泳一定要有时间,避免给自动带来影响。

什么人不适宜游泳

(1)部分疾病患者不适宜游泳。患有心脏病、高血压、肺结核、精神病、癫痫病的人不适宜游泳,因为这些人难以承受大运动量,容易在水中发生意外。

(2)传染性疾病患者不适宜游泳。凡有传染性皮肤病、严重的沙眼、细菌性痢疾的患者,在未愈前,也不应到公共游泳场所游泳,以免传染给他人。

(3)体质或身体状态较差者不适宜游泳。凡患病或病后初愈的人,由于身体抵抗力差,如下水游泳易产生不良反应,容易感染其他疾病或使病情加重。

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