旅游可以治愈抑郁症吗 抑郁症期间要不要去旅游

来源:互联网 发布时间:2021-10-12 07:50:23 作者:网友 阅读量:27

旅游可以让人心情变好,能够治愈人的心灵,因此一些抑郁症患者想通过旅游来治疗,那么,旅游可以治愈抑郁症吗?抑郁症期间要不要去旅游?下面花妈咪小编就带来介绍。

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旅游可以治愈抑郁症吗

旅游有助于情绪的调节,旅游对于抑郁症患者来说是能够起到一定作用的,抑郁症患者最好多点吸收阳光,吸收新鲜的空气以及大自然的气息。但是,治愈抑郁症靠的不是旅游,而是自己心理的调节。

旅游只不过是一种放松自己的选择,能够对抑郁症起到作用的是我们的心发生了变化,不再抑郁了。如果,我们旅游回来,自己又陷入了之前的那种心情当中,我们只能说只是旅游的那一段时间对于抑郁症有所改善而已。

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抑郁症期间要不要去旅游

要不要去旅游,首先我们要考虑好几个问题:

第一个方面,就是在什么样的状态下我们可以去旅游。

旅游这种方式对抑郁情绪能够起到很好的缓解作用。

假如你仅仅只是出现了抑郁情绪,没有发展到抑郁症的阶段,或者是处于轻度抑郁症的阶段,那么旅游这样的方式确实会起到一些作用。

在旅游的过程中我们可以放松身心,放下社会压力,缓解和释放一些不良情绪,转移注意力,可能我们真的就能从抑郁的心境中走出来。

这里我们一定要注意,如果轻度抑郁症患者要旅游,最好是有个人能陪同,这是非常重要的。

第二个方面,就是在什么样的状态下我们不能去旅游。

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如果一个患者处于中度抑郁或者重度抑郁症状态,那么旅游这样的方式就不太适合了。

中度和重度抑郁症患者会出现一些严重的行为障碍,思维能力、环境适应能力以及社会功能都会下降,不敢见人,更不敢去人多的地方,也不能接受太多的刺激。尤其是中度抑郁患者,可能随时都有自杀的倾向。

在这样的状态下想要去旅游,别说是患者自己不具备这样的能力,这样的做法本身是很危险的。

所以建议中度抑郁和重度抑郁的患者不要去旅游,这个阶段最重要的是配合医生好好治疗。

第三个方面,旅游的作用不是治愈,而是缓解抑郁情绪和症状,这一点我们一定要明白。

治愈的目的是解决这些根本问题,我们通常要解决的根本问题是改变个人人格特质中不好的特质,建立积极心态,培养良好的生活习惯,纠正错误的认知和心理创伤,用正确的方式和自己的情绪和解。

旅游这样的方式几乎是解决不了这些问题的。可能你认为旅游包治百病,但遗憾的是对抑郁症患者来讲旅游就不太灵了。

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