几岁培养孩子独睡习惯 培养孩子独睡的意义

来源:互联网 发布时间:2021-10-06 23:29:04 作者:网友 阅读量:33

培养孩子独睡习惯也是孩子独立的一部分。但是不少妈妈爸爸不知道什么时候让孩子单独睡觉最好,过早担心孩子安全,过晚担心孩子习惯养成不易改变,不利于孩子独立自理生活,那究竟几岁培养训练孩子独睡呢?

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3-5岁为最佳年龄

过早孩子接受能力适应能力不够,独睡习惯很难养成,甚至有些孩子会因父母的排除认为父母不爱自己,会降低孩子对父母的信任和爱的感受,不利于孩子和父母的感情建立;不仅如此太早孩子自理能力差,容易发生意外,父母不易发觉。过晚孩子的习惯已经养成,影响孩子独立生活。

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科学研究表明,3-5岁之间培养最好。这个时候孩子对父母的生理依赖减少,更多的是心理依赖,并且3-5岁孩子语言技能开始掌握,已经能够表达简单的诉求,并且有的孩子已经逐渐会有想要单独睡觉的想法。心理和生理上.3-5岁都是最佳年龄段。

如何培养孩子独睡

1.分三个步骤,过程要循序渐进

可以从两岁多开始最基本的暗示,让孩子有心理准备。三岁开始训练,训练独睡过程应该循序渐进,太快不利于孩子身心发展。

分为三个步骤:同床不同被,同房不同床,最后分房。并且在最开始分房睡觉时,不要强制关灯关门,这样会加深孩子对黑暗环境的恐惧,准备一个小夜灯,多在晚上安抚孩子睡觉,给孩子讲故事,让孩子有安全感。

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2.给孩子一个替代物

如果孩子十分排斥,可以在最开始放一个替代物,例如爸妈的枕头,遗物等。让孩子有直接的安全感,等孩子慢慢适应撤掉替代物

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3.在培养独睡的同时更加要培养孩子良好的睡眠习惯

有规律的作息时间会给孩子安全感,而且更有利于孩子的身体发育。

独睡环境

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没有人愿意在一个自己不喜欢的房间里睡觉,特别是孩子。对于陌生的环境,孩子总是排斥的。因此如果能够营造一个让孩子感兴趣,喜欢的环境,让孩子感受到拥有一个自己独立的空间是多么令人开心的事情。首先就让孩子在心理上不排斥独睡。

培养孩子独睡的意义

最重要也是最根本的意义,是培养孩子的独立性。独睡是培养孩子不再依赖父母的第一步。独睡可以让孩子意识到自己能够单独做好事情,例如有意让孩子自己穿衣服等,他们会逐渐意识到自己是一个独立的个体。能够在不在父母的帮助下,完成自己想做的事情。对于孩子自我世界的建立和个人习惯养成有帮助。

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