怀孕做糖耐真的很可怕吗 准妈妈做糖耐检查有哪些注意事项

来源:互联网 发布时间:2021-10-06 21:34:09 作者:网友 阅读量:34

怀孕期的糖耐检查,很多人觉得非常可怕,在做之前会做各种心理建设,但其实没必要那么害怕,准妈妈做糖耐检查有哪些注意事项?下面花妈咪小编就带来介绍。

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怀孕做糖耐真的很可怕吗

做糖耐不可怕,每个人体质不同,身体状况不同,反应也会不同,所以就平常心好啦,反正都是得喝一次的,

就是先测空腹血糖,然后喝一杯浓稠的葡萄糖水,从喝糖水的第一口开始计时,再分别测喝糖水后一小时,两小时的血糖值。

就是糖水特别粘稠,喝了以后不能吐,如果吐了就需要重测就比较麻烦。做糖耐要求空腹,空腹喝这么粘稠的糖水是会比较容易反胃,所以建议小口慢慢喝,不要喝太快。包里准备一些零食,测完两小时血糖值后赶紧吃点东西会感觉好一些。

更可怕的是糖耐结果不理想,糖耐”就是指妊娠期糖尿病筛查,一般情况下,出现糖耐高危时,医生都会建议继续做糖耐检查,这样能更为准确的判断孕妈妈是否真的有妊娠糖尿病。

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准妈妈做糖耐检查有哪些注意事项

1.检查前两周减少淀粉(面食)、糖份的摄入。尽量少的食用主食,每餐主食量应小于2两(即少吃面食,米面等主食一天最好不超过半斤)。早晨最好不要喝大米粥,可以用牛奶来代替。

2.不吃高油脂食品,尽量不吃含糖食品,,这里的含糖食品指的是不经过任何转化,直接能被人体吸收的含有精糖的甜食、饮料,甚至是水果,例如:巧克力、可乐、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等

3.水果要限量,尤其是含糖量高的水果(水果改成猕猴桃、黄瓜、番茄等糖份不高的。要分散在正餐之间的时间吃)鸡蛋不要放在晚餐吃。

4.多吃蔬菜,每日不少于500克,以补充维生素和纤维素。

5.多饮水并适度运动。饭后多散步以消耗掉过多的糖份。

6.糖耐或糖耐前一天,最好以吃清淡的素食为主,米饭也最好少吃。做个清炒苦瓜,降血糖。

7.前天晚上8点以后不要进食,水也少喝。

8.喝糖粉的时候不要太快,慢慢喝,一点一点的喝,不要一口喝完,要在3-5M之内喝完。喝完后最好多走动,这样一个小时内能量会有所消耗,会帮助降低血糖浓度。

9.抽血时间掌握好,喝完后的一小时算。如果你从7点10分开始喝,7点20喝完,那得8点20分再抽。

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