年纪轻轻就长白头发正常吗 怎么让自己头发没那么快白

来源:互联网 发布时间:2021-10-01 15:23:27 作者:网友 阅读量:39

一般到了年纪才会长白头发,但现在有些年轻人早早就长了出来,长白头发和基因有关,也和日常的生活习惯,健康状况有关,年纪轻轻就长白头发正常吗?怎么让自己头发没那么快白?下面花妈咪小编就带来介绍。

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年纪轻轻就长白头发正常吗

头发的黑色,来源于头皮毛囊中的黑色素细胞。黑色素细胞就像是墨水一样,能够提供黑色素、染黑毛发。

细胞有生长周期。一般情况下,黑色素细胞的生长和更新速度快于凋亡速度,你就能拥有一头乌黑靓丽的头发。反之,则会开始长白头发。

随着年龄的增长,黑色素细胞产生、合成和转运黑色素的能力出现下降,头发就会渐渐变白了。

那么,40岁左右或者更早,开始长白头发了,算正常么?

正常情况下,出现白发的时间与基因有关。

亚洲人群一般30-50岁开始变白,30岁之前,绝大部分人都是乌黑的头发,30-40岁,大概有20%左右的人,开始出现数量不等的白发。

40岁开始,基本上40%以上的人会长白发,60岁以后,白发就非常普遍了,基因还可以规划何时出现白头发,父母出现白头发的年龄越小,子女出现白头发的时间也会越早,是正常现象。

从第一根白头发(30-40岁左右)到满头银发(60-70岁左右),一般会经历30-40年不等。

也有年纪很大,头发还是自然黑的人,一是因为基因优势,也说明他们营养均衡、平时情绪掌控得当、生活习惯良好。

对于亚洲人来说,通常30岁以后,开始出现白发都是正常的。

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怎么让自己头发没那么快白

让自己的白头发来得晚一些,想让自己的头发一直乌黑亮丽,就要用正确的方法。

1、学会排解压力

压力过大会让黑发变白,在生活当中要学会排解压力的方法,或是运动,或是外出旅游,或是听音乐,适合自己的就是最好的。

2、经常按摩头皮

按摩头皮可以促进头皮的血液循环,能够让毛囊更好地吸收营养。每天晚上睡觉之前用梳子梳梳头皮,也能达到按摩的目的。

3、科学饮食

头发的好坏和身体里的微量元素有着非常密切的关系。在生活当中要科学饮食,多吃一些鱼类、绿叶蔬菜、动物肝脏等富含蛋白质、维生素B族的食物,让发质更为强健。

4、减少烫染

烫发膏和染发膏属于化学制剂,会刺激头皮,刺激毛囊。想要延缓白发的出现,要尽可能地减少烫染,维持纯天然的状态。

除了变老会让头发变白,还有一些其他的因素,会让黑发变白发,影响人们的外在形象,也暗示了一些健康隐患。希望大家都能够加强营养,缓解压力,多多运动,保养好头发,让头发又乌黑又亮丽。

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