怀孕后总是头晕是怎么回事 怀孕头晕该怎么办

来源:互联网 发布时间:2021-09-23 17:45:06 作者:网友 阅读量:56

怀孕后孕妇很容易出现头晕等情况,经常性头晕是由于脑部供血不足引起的。孕期怀孕后头晕和很多有因素有关系。那么孕妇怀孕后总是头晕是什么原因。孕妇头晕怎么办?下面花妈咪小编就来和大家说一说。

孕妇头晕是怎么回事?

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由于怀孕后新陈代谢加快,胰岛血流量比非孕时增多,故胰岛生理功能非常旺盛,孕妇血中胰岛素水平偏高,以致孕妇血糖(尤其是空腹血糖)偏低,从而出现头晕、心悸、乏力、手颤和出冷汗等症状。此外,由于孕妇怀孕初期血中孕酮增多,导致出现妊娠反应性呕吐,加上这时一般吃得比较少,而身体消耗大,故也可加重头晕等低血糖症状。

建议:注意三餐的营养,尤其是早餐,可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕等高蛋白和高碳水化合物的食物,必要时可吃第四餐。此外,还可随身携带些饼干、糖块、糖水和水果等方便食品,以便一旦出现上述低血糖症状时立即进食,使头晕等低血糖症状得以及时缓解。

低血压

这是由于妊娠早、中期间胎盘形成,分流了一部分血液,导致孕妇血容量略有所下降;与非孕期相比,一般可下降5-15毫米汞柱。由于血压下降,可导致大脑供血不足,从而出现头晕、眼花和眼前发黑等症状,以及由于肢体供血不足,出现怕冷、全身疲惫和四肢无力等症状。此时机体可通过增快心率、增加心搏出量来改善大脑和肢体缺血、缺氧,但孕妇也因此而感到心悸、气促和胸闷等。这种情况一般可于怀孕2个月左右出现,6-7个月时恢复正常。

建议:姿势动作(从躺位、蹲位和坐位转为站立位的过程)要缓慢,以免造成大脑突然供血不足;头晕发生时多喝开水,以增加血容量;锻炼时应避免出汗,冲凉时应避免水温过高,以防血管扩张血压下降;不要骑自行车,以免头晕眼花导致意外发生;头晕发作时应立即坐下或侧卧休息,必要时到医院请医生给予对症处理。

仰卧综合征

妊娠晚期由于子宫增大,可使膈肌上升,压迫心脏使心脏向左上移位。与此同时,增大的子宫又可压迫下腔静脉而使静脉回流受阻,回心血量减少,心搏出量也随之减少,故可导致脑缺血、缺氧而出现头晕、眼花等症状———这在仰卧位或半卧位时则更为明显,而侧卧位或站立位时则症状减轻。如果长时间仰卧位或半卧位,还可导致下肢静脉曲张、踝部水肿和痔疮形成等。

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建议:应尽量采取平坐位:如长时间平坐位累了则可改为侧卧位,或在室内或附近户外散步。总之,要尽量避免仰卧位和半卧位。一旦仰卧综合征发生,应立即侧卧,或侧卧后缓缓平坐,以减轻子宫压迫心脏和下腔静脉,恢复大脑血液供应。

生理性贫血

妊娠6周起血容量开始增多,到36-34周达高峰,由于血浆的增加多于红细胞的增加,故血液相对稀释,红细胞数和血红蛋白量相对下降而导致生理性贫血。此外,孕期红细胞生成、胎儿生长发育、孕妇各组织器官变化以及新陈代谢需要较多的铁等,也是导致出现生理性贫血的原因,以致出现头晕、眼花和无力等症状。若病情进一步发展为先兆子痫时,可引起抽搐、昏迷,危及孕妇和胎儿生命。这是孕期最严重的并发症,应及早诊治。

建议:应多进食富含铁质的食物,如动物血、动物肝脏、猪瘦肉、鸡蛋黄、鹅肉、菠菜、菜花、苋菜、海带、黑木耳和花生等;平时煮菜应少用铝锅,多用传统的铁锅,以便使铁离子溶解于菜肴中随菜食入;必要时可在医生的指导下补充铁剂。

孕妈妈的头晕会对胎儿造成什么影响呢?

孕妈咪贫血可能会使胎儿早产,或者说出生时体重较低,新生儿出生时也有可能会贫血。所以妈妈要在医生指导下及时补铁哦。

一般情况下,如果孕妈妈没有什么太明显的症状,平时注意营养的合理搭配,那么就不会对宝宝造成很大影响哦。

怀孕头晕吃什么好?

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孕妇身体内血液循环的血容量会明显增加,导致孕妇出现头晕的情况也是比较常见的。而这时候孕妇很可能会出现贫血的情况,所以在怀孕期间,孕妇要多吃一些含铁丰富的食物来帮助身体补血,缓解身体出现头晕的情况。防止孕期孕妇出现贫血导致铁的摄入量不足,影响孕妇的身体和胎儿的生长发育。

在怀孕的期间,孕妇要多吃一些富含钙、铁,蛋白质,维生素等营养物质,保证饮食的丰富多样化。平时多吃一些蛋类,奶制品,豆制品,动物的肝脏,瘦肉等食物。并且孕妇在怀孕期间要定期到医院做孕检,及时的服用叶酸,预防胎儿畸形。


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