孩子喝药能放糖吗?

来源:互联网 发布时间:2021-08-30 16:15:21 作者:网友 阅读量:64

经常有家长问,药太苦能不能放糖?黄糖是什么?秋天给孩子做清润的糖水,是用什么糖好?今天我们就来说说糖的区别。Responsive image

什么是糖?

糖类是我们维持生命活动所需能量的主要来源,是一种很重要的有机化合物。我们平时所说的糖,是狭义的食用糖,只是糖类的一种。

糖类分为以下三种:

单糖:例如葡萄糖;

二糖:麦芽糖、乳糖、蔗糖,日常生活中的食用糖就属于蔗糖;

多糖:淀粉、纤维素等;

因此,我们每天正常进食米饭、麦类、面类、瓜果蔬菜,就能摄入足够的糖类。

糖是人体必须的物质:

1、补给能量。 糖类是人体重要的供能物质,我们活动所需要能量的70%以上由糖提供。

2、保护组织器官。 糖类是我们体内很多组织的重要组成成分,比如肝脏。适当吃糖,一定程度上能保护肝功能。

3、吃糖能让人心情变好。 俗话说,“食蔗高年乐,含饴稚子欢”,吃糖是能让人获得快乐的。

为什么孩子那么爱吃糖?

孩子都很难抵抗甜甜的味道。当糖跟味蕾接触,甜味感觉会通过神经传到大脑,促使大脑释放多巴胺,孩子就会感觉很快乐、很高兴,大脑就会记住这种感受,并且渴望得到。

西方营养学认为,孩子喜欢吃糖,是一种生理需求。 因为成长所需要的是充足的能量供给,甜食中的糖分与儿童的热量消耗和骨骼发育都有关系。

中医将食物的味道分为酸苦甘辛咸,甜,其实就从属于“甘”。甘属土,入脾胃。我们常说,我们急切想吃的正是我们身体所需的,孩子比成人更爱吃甜食,就是因为脾最为不足,生理上有需求。 如果小孩子过分依赖甜食时,我们也要想一想,他是不是脾胃出了什么毛病。

如何使用各种食糖

白糖、红糖、黄糖、黑糖、冰糖是我们最常见的食糖。他们的原材料都是甘蔗(或甜菜),本质上都是蔗糖。由于制作工艺不同,杂质由多到少,糖的颜色由深至浅,性味也有所不同。

红糖:驱寒补血气

红糖性温,归脾、胃、肝经。可补中缓急,和血行瘀,具有补血、健脑、暖胃、御寒、强身、活血、化瘀等功能。

红糖的矿物质和微量元素含量要远高于白糖和冰糖。

 

需要帮孩子祛除体内寒气的时候,我们会用到红糖,比如生姜红糖水。红糖可以入药,孩子体质特点是比较稚嫩,因此也不能吃太多。

 

1、驱寒 。如果是因受寒引起的外感,如怕冷、流清涕等情况,可以给孩子喝红糖生姜水 驱寒。

2、补虚 。红糖有极好的疗虚进补作用;女士痛经或者产后,喝些红糖水往往效果显著。日常给孩子做馒头,可以放一点红糖做成 糖馒头 ,补血补虚。

注意: 红糖性温,要是出现内热咳嗽、咽喉肿痛等情况,就不能给孩子吃红糖了。

黑糖:补血战斗机,儿童慎用

黑糖是红糖一种。黑糖的熬制时间比红糖更久,铁元素含量更高。

黑糖在补血这方面可以说是红糖加强版,而且黑糖含葡萄糖浓度更高一点,利尿作用更好。

对于孩子日常使用,黑糖的力度太大,一定要在医生指导下使用。

黄糖:温润的糖水多用黄糖

黄糖也是红糖得一种。但是,补血行气的力道相对温和一些。红糖有很好的驱寒的作用,黄糖就不是特别明显,但是也就没有那么温热,更适合儿童日常的使用。

日常给孩子做温润的糖水,比如红豆沙、三珍糯米粥、莲子糖水 等,一般选用黄糖。

孩子喝药 ,比如三星汤,也是可以放一点黄糖调味的。如果孩子明显有热,发烧喉咙痛,那就不用黄糖,改为冰糖,或者不放糖。

白糖:润肺生津

白糖性平偏凉。清热去火,润肺生津。

白糖的制作,就是在红糖基础上,增加了提纯、脱色和除杂质的过程。因此,白糖颜色很纯粹,几乎不含杂质。

能治疗肺热咳嗽。例如出现反复咳嗽、咳黄痰、口干、咽痛、便秘、尿赤等症状,可以选择白糖。

日常做菜提鲜。也多选用白糖。

冰糖:和胃润肺,补中益气

《本草纲目》记载,冰糖味甘、性平,入脾、肺两经。有补中益气,和胃润肺,养阴生津,对肺燥咳嗽、干咳无痰、咳痰带血都有很好的辅助治疗作用。

冰糖,就是将白糖再制作,形成冰状结晶体。所以,冰糖的纯度最高。

冰糖润燥最好。入秋后,秋燥盛行,做清润的糖水就多用冰糖。出现肺燥咳嗽,如反复咳嗽、咳黄痰、舌质红等,也可以选用冰糖。

糖不能多吃

糖是万万不能多吃的,相信家长都很清楚。糖吃多了会有很多的弊处,非常影响小孩子的健康和成长。

1、 龋齿: 糖吃多了很容易引发牙齿问题。

2、 影响钙质吸收和视力: 吃过多的糖或碳水化合物都会使人体内的钙质减少,缺钙影响骨骼生长,也影响视力,孩子容易骨质疏松或近视加深。

3、 引发营养不良或肥胖: 糖吃多了,孩子会对甜味产生依赖,他需要更多的糖才能获得满足,饮食口味随之发生变化,加之吃太多的糖本身就影响食欲,因此,喜欢吃糖的孩子容易出现挑食、厌食等情况,进而导致营养不良。另外,甜食中含有大量脂肪,孩子吃多了易肥胖。

糖要怎么吃

根据《中国居民膳食指南 (2016)》糖的摄入量每日最好限制在25克以内。

但家长要注意,我们日常的饭菜、水果以及一些烘焙食品、小零食,都是含糖的,很多时候糖的摄入是不知不觉的。

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