孩子总是便秘,吃什么也不见效?也许你忽略了这点

来源:互联网 发布时间:2021-08-27 00:32:32 作者:网友 阅读量:57

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为什么有的宝宝明明小小年纪,可一到大便就哼哼唧唧?

要么三四天才排便一次,便便还又少又硬……

上了幼儿园,零食吃少了,幼儿园的食谱也看着不错,可是拉臭臭更费劲了。

而且我们会发现,2~3岁正在接受如厕训练的孩子,特别容易出现排便困难的情况。

这难道就是便秘?

便秘问题不容小觑,爸爸妈妈需要多加留心。

01判断孩子是否便秘看5个标准

要想针对性地给孩子提供帮助,首先我们要辨别孩子的情况是不是真的属于便秘。

我们可以依照以下5个标准来判断。

1、大便的质地

孩子拉出的粑粑外观看起来干结,呈一颗颗小球状。

2、排便困难

孩子排便时会看起来很困难,表情痛苦,甚至还会哭闹。

3、出现时间

便秘问题多出现在给孩子添加辅食后。

4、一般状态

出现便秘的情况下,孩子的饮食睡眠会受到影响,并且会频繁哭闹。

5、生长发育

便秘问题长时间存在,可能会影响孩子的进食量和体重增长。

通过以上5个标准,我们可以综合观察孩子的排便情况。

如果属于便秘,就需要引起重视了。

遇到以下5种便秘,更要及时就医:

便秘的同时伴有呕吐、便血、腹泻、腹痛或发热。

超过5天没有大便。

当粪便带血时。

孩子服用某种药物之后出现便秘。

周期性便秘。

02孩子便秘的6个原因

1、饮食不合理

导致孩子便秘的因素很多,饮食原因最为常见。

宝宝饮食过细,纤维素摄入不足,对肠壁刺激不够容易导致便秘;高蛋白摄入过量,容易使肠发酵菌相对减少而影响发酵,进而使大便干燥致密;饮食量不足时,由于肠道内残渣较少,腹肌、肠肌张力不足、蠕动无力,也容易引起便秘。

2、排便不规律

这点主要针对大宝宝,由于排便时间不规律且缺乏相关训练,没有形成排便反射,有时虽有排便的感觉,但由于贪玩或其他事情干扰,宝宝可能会有意识地抑制便意,时间一长,肠内排便反射的敏感度降低,大便堆积于肠内,水分被吸收,大便变得干燥,因而不易排出,就形成了所谓的习惯性便秘。

3、孩子心理排斥

偶尔心理因素也会让孩子抑制排便。

比如换了新的生活环境,孩子不愿意独自待在厕所;或者上一次排便时的疼痛让孩子有了心理障碍。

这些情况下,忍着不大便对孩子来说很常见。

越不愿意大便,大便越积越粗,排便也越来越困难,最终形成恶性循环。

4、孩子生病了

没有先天性疾病的孩子生病时,通常喝得少吃得少,就会发生便秘。

这种功能性便秘,在调理之后就会改善。

5、活动过少

适当的运动能使肠胃蠕动加快。

每天保持一定活动量的孩子就不容易发生便秘。

6、积食

有的宝宝经常会贪食吃多,造成积食从而导致便秘,积食便秘是由于消化不良引起的,积食便秘与小儿肠胃功能发育不完善、患儿父母喂养不当有着很大的关系。对于宝宝积食便秘,父母要多多注意调整饮食,若调整后没有明显的变化,这就说明宝宝的肠胃蠕动和消化能力已经非常“懒惰”了,这时妈妈可以考虑给宝宝推拿或者用常贝积食贴来配合护理。

03预防孩子便秘可以这样做

1、养成良好的排便习惯

从孩子3~4个月起,就可以训练孩子定时排便。

最好训练孩子在清晨一起床、餐后或晚上睡觉前排便。

2、增加运动

在天气允许的情况下,让孩子每天都进行一些室外活动。

在天气恶劣的情况下,可以在客厅地板上做一点即兴的柔软体操(跳跃、躺在地上用双腿做骑车动作等)。

3、均衡膳食

大便的性质和食物有关,如果食物中蛋白质多而碳水化合物(糖和淀粉)和膳食纤维的含量少,则大便干燥且排便次数少;如果食物中含有较多的碳水化合物,则排便次数增加且大便稀软。

为了改善便秘,孩子的饮食上可以多吃水果、蔬菜、粗粮等含纤维素的食物,尤其苹果、梨、火龙果、西梅等水果。

4、多做抚触

小宝宝由于运动量跟不上,家长要给小宝宝多做抚触运动,这不仅能锻练宝宝的身体机能,还有助于消化,尤其是摩腹运动。平时保健时,做一段时间顺时针摩腹后,再进行相同时间的逆时针摩腹,能有效促进宝宝肠道蠕动。

04孩子便秘千万别随意吃泻药

发现孩子便秘时,绝对不能随便给孩子吃泻药。

觉得孩子便秘严重,要及时带孩子去医院,经过医生诊断之后再用药。

在家护理便秘宝宝时,需要关注以下要点:

给孩子按摩肚子,帮助肠道蠕动,加速排便。

孩子运动或游戏后,及时补充水分。

如果孩子便秘严重,可以局部使用开塞露,刺激孩子排便。避免多次使用,以免孩子对开塞露产生依赖性,更不利于排便。

学习一下简单的小儿推拿保健手法,比如清胃经、清大肠、揉板门、搓涌泉等。

另外,为大家推荐一个安全又有效的促进宝宝排便的方法,那就是——蜜导煎。

蜜导煎做法:

1.取适量蜂蜜加入砂锅内,不锈钢锅也可以,但不要用铁锅。

2.放到小火上煎熬,开小火煮,筷子不停地搅拌,蒸发掉蜂蜜中的水分。等蜂蜜变得如麦芽糖一样有韧性的话就可以关火了。(如何测试呢?旁边放一碗冷水,觉得差不多了就用筷子沾点蜂蜜到冷水中,如果蜂蜜入水后凝固成块就可以了)

3.熬好的蜂蜜离火,筷子继续搅拌,待其稍稍冷却到用手可以去触摸的程度,就在手心擦点橄榄油趁热将蜂蜜搓成条状,大约3厘米,和开塞露粗细差不多,不能有尖角,要平滑、圆润,以防使用时弄伤宝宝肛门。冷却后密闭保存,备用。

4.用时,将此小条放入肛门内,马上用手夹住两块臀肉以免它滑出肛门,然后就可以坐等孩子便意到来了。(最好以趴在床上,抬高臀部的方式,等待产生便意)

最后,芍药想提醒大家的是,无论孩子是便秘还是积食,归根结底是脾胃出了问题,解决宝宝本次的便秘不是最终目的,时刻关注宝宝脾胃,让宝宝不再出现便秘问题才是关键。

05脾胃最怕它们

脾胃有五怕,一怕冷。人们说,中国人十人九胃,十胃九寒。就是说,中国人中,有九个人有胃病,十个胃病患者中有九个是胃寒。所以防止寒凉、寒冷对脾胃的伤害,十分重要。

二怕湿。脾属阴,最容易受湿邪损伤,如果脾为湿邪所困,脾气不升,胃气难降,脾胃就会出现问题。湿为寒邪,对人危害很大。

三怕甜。脾怕甜,胃怕凉。甜腻,特别是浓度大的糖水,使人容易产生湿气,脾则怕湿,因此甜食要少吃。

四怕撑。就是不能吃得太饱,要定时定量,多菜少肉七分饱,不要暴饮暴食,细嚼慢咽,避免吃太快,进食时尽量不要冷热交替;可以多吃有补益脾胃作用的食品如粳米、小米、山药、莲子肉等,少喝冷饮、寒凉水果等。

五怕思虑过度。思伤脾,情志方面不要太过思虑。现在的孩子课业很重,考试不断,看书太多,思考太多难免会伤脾胃,再加上孩子原本脾胃功能就不健全,时间一久,脾胃就更虚弱,身体就会出现各种各样的问题。

除此之外,那些被公认为不健康的食物,比如薯条、煎炸、烧烤类食物尽量避免给孩子吃,成人吃都没什么好处,何况对于脾胃本来就弱的孩子。

如果家长能做到以上几点,不给孩子的脾胃增加负担,孩子的脾胃也不会变得越来越弱,如果孩子的脾胃已经被你伤害了,马上停止伤害孩子脾胃的操作,按照上面的方法好好开始调养,孩子的脾胃功能也会慢慢变好。


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