减肥会把月经减没吗 过度减肥对身体有什么伤害

来源:互联网 发布时间:2021-08-14 11:11:54 作者:网友 阅读量:89

为了追求纤细的身材,很多爱美人士采用各种方法减肥,有些女性减肥后却发现自己月经很久没来了,减肥会把月经减没吗?过度减肥对身体有什么伤害?下面花妈咪小编就带来介绍。

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减肥会把月经减没吗

女性的月经主要受下丘脑-垂体-卵巢轴(HPO轴)的调控,它很「娇气」。平时的影响因素很多,比如过度减肥、熬夜、剧烈运动、精神压力等等都可能会影响到HPO轴的调控,出现继发性闭经的情况,导致月经不来。

那为啥减肥不来月经了?

这是因为位于HPO轴上游的大脑中枢对于体重改变较为敏感。若短期内体重减轻10~15%,就可能出现闭经。而且脂肪是体内激素合成的重要原料,体脂率在17~22%时,才能维持雌激素的正常分泌。若体脂丢失30%也可能会出现闭经。

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是不是太专业不太明白了?

那就通俗点解释,就是你减的太快太多,「效果太好」了。过度节食加上过多运动让HPO轴误以为你要绝经了,也就罢工不干活了,所以月经就不来了。

所以减肥需要科学减肥,急于求成只能误入歧途,小姐姐们要在走火入魔前及时领悟真谛,迷途知返。

过度减肥对身体有什么伤害

过度减肥首先会导致女性月经紊乱,比较严重的时候还会出现闭经的症状,通常中度肥胖女孩的月经初潮会比瘦女孩来的早;营养不良会使月经初潮推迟。体重低于临界体重的厌食女孩,常可招致闭经。

诱发胆结石,过度减肥会使女性身体内的热量以及脂肪降到很低,这样会使患者出现胆结石的病症。当因脂肪和胆固醇摄入骤减而发生饥饿时,胆囊不能向小肠输送足够的胆汁。胆汁的积滞和胆囊的过饱和状态的同时存在,会促使胆结石形成。

如果患者是通过完全不吃东西进行减重,则会引起皮肤松弛、营养不良、微量元素以及维生素缺乏等症状,还会引起掉头发、皮肤晦暗,甚至引起大量痤疮。

脂肪减少了以后,患者的肌肉含量也同时减少,会导致免疫力低下了,从而引起各种各样的疾病。而且这样的减重也不会持久,会在一定的时间出现。

如果患者通过大量的运动减重,则会引起膝关节磨损,甚至造成残疾,需要采用股骨头或者膝关节置换等手术方法进行治疗。

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如何衡量是否过度减肥

划重点,可以参考体质系数指标,BMI=体重(kg)÷身高的平方(m²)。不要在一个月内让这个指数下降超过2,但是基于个体差异不同,不以特例论。

科学减肥,让体重平稳下降。不管海风多大,吹走的只有体重,吹不走月经。

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