宝宝晚睡危害大,千万别让宝宝晚睡!

来源:互联网 发布时间:2021-08-06 17:04:37 作者:网友 阅读量:71

现在的年轻夫妻由于平时工作压力大,在加上越来越多的休闲活动,让不少年轻夫妻都会有晚睡的情况。久而久之这种生活习惯影响着宝宝,让宝宝小小年纪也感染上了晚睡晚起的习惯。

Responsive image

宝宝晚睡的危害主要有以下几点:

1、不利于生长发育

夜间是生长激素分泌的高峰期,尤其是晚上10点到凌晨1点这个时间段,并且只有在熟睡70分钟后才会分泌,错过最佳时期,生长激素分泌少,自然会影响宝宝的身高,另外,醒着的时间过长,会引发人体的压力反应,诱发肾上腺大量分泌肾上腺素,抑制脑下垂体功能,致使脑下垂体分泌的生长激素减少,不利于宝宝长高。

2、影响智力发育

睡觉经常超过晚上9点的儿童,在阅读和算术方面的成绩较差。因此他们认为,晚睡会影响幼儿的反应能力和空间认知能力。此外良好的睡眠会让神经元网络化大幅增加,加快信息整合,从而提高宝宝的智力和记忆力。如果长时间晚睡,大脑的休息,运转会很慢,记忆力就会随着下降,渐渐地就容易导致神经衰弱。

3、抵抗力下降

长时间晚睡,宝宝的体力以及身体的免疫功能长期得不到恢复,免疫力下降,很容易受到环境中细菌,病毒的感染,导致生病。

4、不利于身心健康

晚睡会让宝宝性情暴躁,特别容易哭,经常耍性子,攻击性强,喜欢打人、做事缺乏耐心很容易放弃。

看完以上内容,家长们还敢让宝宝晚睡吗?带着宝宝一起培养早睡早起的好习惯吧!

Original article, reproduced please specify:宝宝晚睡危害大,千万别让宝宝晚睡! | 花妈咪


Copyright 2020-2035 (花妈咪)版权所有
联系邮箱:huamami@88.com 网站地图
冀ICP备2021000964号-1
Catfish(鲶鱼) CMS V 6.2.3