下雨天听见雨声后很容易平静心情是因为什么 蚂蚁庄园7月1日答案解析

来源:互联网 发布时间:2021-07-28 03:13:32 作者:网友 阅读量:90

很多人非常喜欢下雨天,是因为听着外面雨滴答滴答的声音,心情会慢慢平静下来,能够稳定人的情绪,听见雨声后很容易平静心情是因为什么?下面花妈咪小编就带来介绍。

下雨天听见雨声后很容易平静心情是因为什么

蚂蚁庄园7月1日答案解析:雨声属于白噪声

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因为雨声可以说是一种大自然界的白噪音,它可以使绝大部分人能够提高睡眠质量,集中精神,稳定情绪等等。

噪音众所周知是一种极为刺耳,令人不安的声音,发出无规则震动的声音,且在可听范围之内,频率分布极为不平均且杂乱无章。当我们时刻处于待机状态的听觉系统接收到突然出现或者是持续出现的噪音时,烦躁感就会大大增加,甚至会出现失眠易怒等现象。但是有一种噪音却可以能够安抚情绪,使人平静。这种噪音就是白噪音,白噪音拥有在可听范围内均匀分布,且音量不会让人无法接受。而且白噪音还拥有一种特殊的功能,就是能够弱化其他噪声,使我们的大脑不再受到噪音影响。

自然界中林海树叶声,海浪声音以及雨落声音等都是最为接近白噪音的声音。当大部分人听到这种声音的时候,不仅不会感到烦躁,反而会随着声音逐渐平和下来。白噪音在某些国家还作为治疗,失眠易怒,注意力不集中等等症状的手段。当然咱们国家市面上也出现了无数白噪音网站以及APP,里面白噪音类别五花八门,可以供人们对症下药在不同的地点选用不同的背景白噪音。

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白噪音能助眠吗?

白噪音,是一种单调、有规律的声音,由人耳可感知的20-2000赫兹的声音构成。绵绵的下雨声、轻柔的海浪声、夏日的虫鸣声、风吹树林的沙沙声,都属于白噪音的范畴。

科学家发现,大脑对白噪音会产生谐振,并令大脑平复至安静状态,从而召唤睡意,让人犯困想睡觉。

虽说白噪音能让部分人入睡,但如果刻意利用白噪音来催眠,也许会因过分在意而产生焦虑,加重失眠症状。

对于大多数人来说,白噪音可以让人平静,产生困意,但对于少数人来说,可能就只是干扰入睡的噪音。如果觉得听白噪音对睡眠有帮助,就不妨继续使用。但如果刻意想要使用白噪音催眠,就很可能因为对睡眠这件事过分在意而产生了心理暗示,存在引发睡眠焦虑的可能。

还有观点认为,失眠的原因是极其复杂的,对于疾病因素引发的失眠,患者若偏信网络产品,不积极寻求医生的帮助,可能还会耽误疾病的治疗。

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